Tips Menyemesh Bola Yang Sempurna

Assalamualaikum sobat setia seputar olahraga, dan mimin kali ini akan coba membagikan sebuah artikel dimana tentang bagaimana cara cara yang harus teman teman lakukan agar smeshan kita terarah pada tujuan yang teman teman inginkan, pastinya dengan mempunyai smeshan yang baik akan dapat membantu rekan se team menuju kemenangan. Dan mungkin bagi teman teman yang belum tau bagaimana sih cara menyemesh bola voli agar melesat dengan cepat ? dan jangan lama lagi mari kita simak artikel nya di bawah ini

Smesh merupakan teknik memukul bola di atas net agar tim lawan sulit mengembalikan bola. Lakukan smes setelah pemain lain di tim Anda mengumpankan bola. Pukul bagian atas bola menggunakan bagian tengah telapak tangan. Gerakan ini menimbulkan putaran yang kuat pada bagian atas bola sehingga bola bisa melayang melewati net. Dan dimana inilah hal yang harus kita latih agar semeshan kita dapat sempurna.

Yang Pertama Harus Melatih Loncatan / Jumping Yang Tinggi

Dimana pastinya memiliki lompatan yang tinggi sangat dibutuhkan kalau teman teman ingin bisa melakukan smash yang sempurna. dan dimana selain untuk menyemesh, lompatan yang tinggi peranan penting juga ketika teman teman melakukan blocking untuk menghalau tembakan pemain lawan.

Yang Kedua Berlatih Tanpa Menggunakan Bola

Ini dinamakan tekhnik timing yang tepat saat melompat untuk smash dengan cara tanpa menggunakan bola, pastinya ini akan membantu teman teman untuk menjadi terbiasa. Kebiasaan itu tentu akan sangat baik manfaatnya ketika anda sudah mahir dan anda akan memegang bola langsung. Cara ini cukup membantu jika di lakukan secara rutin.

Yang Ketiga Ini Dengan sering nya Berlatih Memukul Bola

Latihan rutin minimal seminggu 3 kali karena ketrampilan psikomotorik akan menurun jika tidak dilakukan selama 3 hari berturut-turut, dan lebih baiknya sih teman teman berlatih setiap hari agar bisa lebih cepat untuk menguasai cara menyemesh yang baik.

Yang Keempat Harus Bisa Menguasai Teknik Landing Yang Baik

Dimana teknik ini sangat berpengaruh penting terhadap keselamatan teman teman pastinya, karena kalau gagal mendarat dengan baik dapat mengakibatkan cedera pada kaki teman teman, selain itu hindari badan agar tidak menyentuh net, karena hal tersebut dapat dianggap sebagai pelanggaran sehingga lawan yang akan memperoleh poin. Untuk pendaratan ushakan badan sedikit membungkuk dengan telapak kaki bagian depan yang terlebih dahulu mendarat setelah itu baru semuanya. Namun pastikan juga permukanan lapangan bola voli yang digunakan dalam keadaan baik atau rata.

Kalau kamu ingin mengembangkan teknik smash, kamu mungkin harus berkomitmen untuk melatih fisik, dan juga harus melatih kecepatan berlari serta kelincahan, serta Perbanyak latihan beban tarik tekan dengan model dipegang kepalan tangan, untuk memperkuat daya cengkeram jari-jari saat memegang gagang raket. Penting dimana untuk meningkatkan kekuatan smash hal yang pertama dilakukan yaitu dengan melatih power lengan dan juga power bahu.

Dimana itulah info tentang cara cara yang harus teman teman lakukan agar dalam menyemesh bola voli nya lebih sempurna, dan mimin harap sih semoga artikel ini bisa membantu teman teman agar dimana teman teman bisa lebih jago lagi dalam bermain bola voli nya, yang pastinya adanya proses belajar yang teman teman jalankan pasti hasil akan bisa maksimal didapatkan. Selamat berlatih

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.